4 de Marzo del 2017

La aptitud física PREVENCIÓN es mejor que curar *

Un refrán promulga  que la prevención, evita la ceguera, el cual no hace solo referencia a los ojos, sino a todo los  órganos y accidentes que se puedan evitar; pero para evitarlos hay que conocer ciertos parámetros y saber que todo tiene una probabilidad de que puede ocurrir. Por lo cual les voy a compartir estos datos que aumentaran sus posibilidades de evitar ciertos riesgos que pueden llegar a ser fatales.

PRESIÓN ARTERIAL
120/80 - Normal
130/85 - Normal (a control)
140/90 - Alta
150/95 - Muy Alta

EL CORAZÓN LATE
72 por minuto (Estándar)
60 - 80 pm  (Normal)
40 -180 pm (Anormal)

TEMPERATURA
38.4 F (Normal)
39.0 of UP (Fibers)

COMPATIBILIDAD DE LOS GRUPOS SANGUÍNEOS

O -    puede recibir O-
O +   puede recibir O+, O-
A -    puede recibir A-, O-
A +   puede recibir A+, A-, O+, O-
B -    puede recibir   B-, O-
B +    puede recibir B+, B-, O+, O-
AB -   puede recibir AB-, B-, A-, O-
AB +  puede recibir  AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O-

Esta información es importante, puede salvar vidas!!

¿Cuál es tu grupo sanguíneo?

EFECTOS DEL AGUA       
Sabemos que el agua es importante, pero no sabíamos la hora correcta para beber ¡!

SABÍAS
Que el agua potable en la hora correcta maximiza la eficacia del cuerpo humano;

1 taza de agua Después de despertar, ayuda;
A habilitar órganos internos

1 taza de agua 30 minutos Antes de la comida, ayuda;
A la digestión

1 taza de agua Antes de tomar Baño, ayuda;
A Descargar la presión arterial.

1 taza de agua Antes de dormir, ayuda;
A evitar el derrame cerebral o ataque al corazón.

"Cuando alguien comparte Algo que usted valora
Tome ventaja de este; Y usted tiene la obligación moral de compartir.