domingo, 29 de septiembre de 2019


29 de septiembre del 2019
CONSEJO DIVINO.
LA PROFECÍA DE JEREMÍAS  


CAPITULO XXXVI

DEL LIBRO DE DIOS "LA PROFECÍA DE JEREMÍAS CAP. XXXVI– 36"

Jeremías hace leer a todo el pueblo por medio de Baruch el volumen de sus profecías, o amenazas de Dios; pero el rey Joakim quema el libro, y da orden de prender a Jeremías y a Baruch: El Señor los salva, y manda a Jeremías que dicte otro Volumen a Baruch, e intime a Joakim su ruina y la de Jerusalem.  

                                                                                                                        
Corriendo al año cuarto de Joakim, hijo de Josías, rey de Judá, el Señor habla a Jeremias, y le dijo: Toma un cuaderno, y escribirás en el todas la palabras que yo te he hablado contra Israél y contra Judá, y contra todos los pueblos, desde el tiempo del reinado de Josías, en que yo te hablé, hasta el día de hoy. Por si tal vez los hijos de la casa de Judá, oyendo todos los males que yo pienso enviarles, se convierte cada uno de su pésimo proceder, de suerte que pueda yo perdonarles sus males y pecados.

Llamo pues Jeremías a Baruch hijo de Nerías, y dictándole Jeremias, escribió Baruch en aquel volumen todas las palabras que el Señor le dijo: Y dióle Jeremías a Baruch esta orden, diciendo: Yo estoy encerrado, y no puedo ir a la casa del Señor. Ve pues tú, y lee las palabras del Señor que yo te he dictado, y tú has escrito en ese libro, de modo que las oiga el pueblo, en la casa del Señor, el día del ayuno; y asimismo las leerás de manera que las oigan todos los de Judá que vienen de sus ciudades. Por tal vez se humillan orando en el acatamiento del Señor, y se convierte cada uno de su perverso proceder. Porque es muy grande el furor y la indignación que ha manifestado el Señor contra este pueblo. Ejecutó Baruch hijo de Nerías puntualmente todo cuanto le ordenó Jeremías Profeta, y puesto en el Casa del Señor leyó en el libro las palabras del Señor.

Pues es de saber que el año quinto del reinado de Joakim, hijo de Josías, rey de Judá, en el nono mes fue intimado un ayuno en la presencia del Señor a todo el pueblo de Jerusalem, y a todo el gentío que había concurrido a Jerusalem de las ciudades de Judá. Y entonces leyó Baruch por el libro las palabra de Jeremías en la casa del Señor, desde el gazophylacio, que está a cargo de Gamarias hijo de
Saphan, doctor de la ley, sobre el atrio de arriba, a la entrada de la puerta nueva del templo del Señor, oyéndolo todo el pueblo.

Y Micheas, hijo de Gamarias, hijo de Saphan, oído que hubo todas las palabras del Señor, leidas en el dicho libro. Pasó al palacio del rey, al despacho del secretario, donde se hallaban sentados todos los príncipes magnates, a saber. Elisama, secretario, y Dalaias hijo de Semeias, y Elnathán hijo de Hananias, y en suma todos los príncipes o jefes. Y les refirió a Micheas todo aquello que había oído leer a Baruch en el libro, y que había escuchado el pueblo. Con esto todos aquellos señores enviaron a decir a Baruch, por medio de Judí hijo de Nathanias, hijo de Selemias, hijo de Chusi: toma en tu mano ese libro que tú has leído delante del pueblo, y vente acá. Tomó pues Baruch, hijo de Nerías, en su mano el libro, y fue a donde ellos estaban. Los cuales le dijeron: Siéntate y léenoss esas cosas para que las oigamos. Y leyólas Baruch en su presencia. Así que oyeron todas aquellas palabras, quedaron atónitos, mirándose unos a otros; y dijeron a Barch: Es preciso que demos parte al rey de todo esto. Y le interrogaron, diciendo: Cuéntanos cómo recogiste tú de su boca todas estas cosas. Y respondióles Baruch: Dictábame él todas estas palabras, como si fuera leyéndolas en mi libro; y yo las iba escribiendo con tinta en este volumen. Entonces los príncipes dijeron a Baruch: Ve y escóndete tú y Jeremías, y nadie sepa en donde estáis.

Y ellos fueron a encontrar al rey en el atrio: pero el libro le depositaron en el gazophylacio o aposento de Elisama, secretario o canciller, y dieron parte al rey en su audiencia de todo lo ocurrido. Envió luego el rey a Judí para que trajese aquel libro; el cual sacándolo del gazophylacio o gabinete del secretario Elisama, le leyó a presencia del rey y de todos los príncipes que estaban alrededor del rey. Estaba el rey en la habitación de invierno, siendo el nono mes o el noviembre; y había delante de él un brasero lleno de ascuas muy encendidas. Y así que Judí hubo leído con el cortaplumas del secretario, y arrojóle en el fuego del brasero, en el cual le hizo consumir todo. Y así ni el rey, ni ninguno de sus cortesanos que oyeron todas estas palabras o amenazas, no temieron por esto, ni rasgaron sus vestidos en señal de dolor. Si bien Elnathán, y Dalaias, y Gamarias, no aprobaron la voluntad del rey en quemar el libro: más el rey no hizo caso de ellos. Antes bien mandó a Jeremiel hijo de Amelech, y a Saraias hijo de Ezriel, y a Selemias hijo de Abdeel, que prendiesen a Baruch, el amanuense o secretario, y al profeta Jeremías: pero el Señor los ocultó.

Después que el rey quemó el libro, las palabras de que dictando Jeremías había escrito Baruch, habló el Señor a Jeremías, Profeta, diciéndole: toma de nuevo otro cuaderno, y escribe en él todas las palabras que había ya en el primer volumen, quemado o Joakim, rey de Judá.

Y le dirás a Joaquim rey de Judá: esto dice el Señor: Tú has quemado aquel cuaderno, diciendo a Jeremías: ¿Por qué has puesto tú por escrito en él ese vaticinio, amenazando con decir que vendrá con presteza el rey de Babylonia, y asolará esta tierra sin dejar en ella hombre ni bestia? Por tanto, esto dice el Señor contra Joaquim, rey de Judá: No se verá ningún descendiente suyo que se siente en el solio de David, y su cadáver será arrojado, ye expuesto al calor del día, y al hielo de la noche. Y vendré a tomar residencia de sus maldades, y de las de su linaje, y de las de sus servidores; y descargaré sobre ellos, y sobre los habitantes de Jerusalem, y sobre el pueblo de Judá todos los males que les tengo anunciados, ya que no han querido escucharme.

Tomó, pues, Jeremías otro cuaderno, y dióselo a Baruch, hijo de Nerías, su secretario; el cual, dictándole Jeremías, escribió en él todas las palabras del libro quemado por Joakim, rey de Judá; y aun fueron añadidas muchas más cosas sobre las que antes había.

El señor vuelve con su palabra que tiene poder e infinita sabiduría. Leed tranquila y concienzudamente y hallaras en cada frase, en cada palabra una enseñanza del libro del Señor. Medítalas y   aplícalas en tu vida, en tu familia y sobre todo, compártelas con tus estudiantes. Cada día el Señor te da una enseñanza y una palabra para reflexionar. El camino de la perfección requiere de mejor y mayor esfuerzo. Y tú estás en ese CAMINO. ¿Por qué Quieres huir de la perfección que Dios te ofrece?

FELIZ SEMANA                                                                   

JJ = J2E

sábado, 28 de septiembre de 2019


Columnistas


ARTÍCULO PARA UNA AUNTOEVALUCIÓN DOCENTE Y UNA REFLEXIÓN PROFUNDA.

¿LOS PROFESOR@S TAMBIÉN PIERDEN EL AÑO?

Al inicio de un año escolar, toda institución educativa bien programada organiza sus jornadas de estudio para los días escolares venideros. ¡Qué bueno sería que nuestros docentes pensaran durante un momento que también ellos pueden perder el año! Un ex alumno piensa así de algunos de sus maestr@s:


“El profes@r pierde el año cuando sus alumnos al final del periodo escolar no le respetan ni le estiman; cuando en las jornadas escolares solo se preocupa de transmitir una ciencia sin sentido y sin alma; cuando solo piensa en llenar cabezas con contenidos de un programa que hay que cumplir a marcha forzada.



“Pierde el año el profes@r que es demasiado indulgente con sus alumnos y permite que se lo ‘merienden’ en todas las clases; que los premia con magníficas notas que no merecen y cuyas clases gustan porque son una continuación del recreo, ‘puro relajo’.



Pierde el año el profes@r demasiado severo a quien los alumnos temen, aquel que se ufana de hacer perder el año; aquel cuya asignatura es la más difícil para los alumnos. Este profesor ‘cuchillo, cuchilla, verdugo, machete, exterminador’, amenazador que se ufana de ser el que más estudiantes le perdieron, ese maestr@ que aun sin terminar el año ya le han perdido la materia, aquel maestr@ que le quita la ilusión de luchar a sus estudiantes sin haber terminado la competencia, aquel que confunde lo academico con los disciplinario y desde el comienzo del año dice, tu ya perdiste la materia, tu conmigo no pasas, aquell@s que piensas que la nota es un instrumento de venganza y que ellos son el látigo de Dios para redimir su venganza, aquel que en vez de animar, desanima, pobre de este maestro, casi siempre pierde el año porque él jamás entendió su misión de maestro, como un profesional especial que esta para ayudar a transformar vidas y toda una sociedad.



“Pierde el año el profes@r que atormenta diariamente a sus alumnos con la rutina de la repetición. El que concibe a sus alumnos como loros, como autómatas, como cajas de resonancia, simples papeles de carbón o fotocopias.



“Pierde el año también el profes@r que siendo docto y versado en su ciencia, jamás influye positivamente en la conducta y aprovechamiento de sus alumnos, no les ayuda a estructurar su carácter, menos aún su personalidad; también, quienes pasan por los salones de clase como anónimos, sin dejar estela, a quienes sus alumnos no les recuerdan ni para bien ni para mal; aquellos maestros de relleno, con una personalidad precaria, aburridos por cansancio, con apuntes añejos, simples cumplidores de un contrato laboral, cuyos alumnos son fichas, números, masa bulliciosa, ‘desadaptad@s’, vagos. Profesores de esta clase, pierden el año; ni regalándoles puntos se quedan para supletorio.



“Gana el año aquel profes@r que sabe inculcar en sus alumnos un sentido de responsabilidad ante el deber, aquel que sabe exigir en forma razonable; ese profes@r ya se ganó el respeto y la sincera estima de sus alumn@s porque supo escuchar sin alterarse las preguntas o reclamos razonables hechos por sus estudiantes. Gana el año el profesor que sabe contagiar a sus alumnos la conciencia de bien, rectitud, responsabilidad, sinceridad, franqueza, alegría, optimismo.

Gana el año en forma rotunda y contundente aquel maestro innovador, aquel maestr@ que entendiendo las dificultades de un estudiantes, se le acerca al más humilde y desprotegido,  a aquel estudiante que molesta y siempre es desatento, a aquel que ha sido identificado como alumno problema, a aquel que es ignorado y casi nunca se le escucha, le pregunta con quien vive, que pasa en su casa, que hacen sus padres, le escucha de su vida, aquel que descubre las dificultades de ese niño que ha sido maltratado, rechazado o socialmente violentado, aquel que se da a la tarea de descubrir las causas de su bajo rendimiento y de su comportamiento agresivo; es@  maestro que le ofrece su amistad, su tutoría y su ayuda, es@ profesor que nunca se da por vencido, que persiste para ayudar a superar esos comportamientos y esas dificultades.  

Gana el año, aquel maestro que da más de su tiempo y de conocimiento para que su grupo y sus estudiantes sean los mejor. Ese maestro que ha tomado en serio su papel de educador, de docente, es@ maestr@ sensible que entiende la diversidad  y los ritmos de aprendizaje de sus estudiantes, ese maestro visionario que descubre los talentos de sus estudiantes y los potencia, que esta en el aula y en esta profesión para ayudar a superar las dificultades de aquellos que van a un ritmo diferente, para animar, para motivar, que buscar y diseña estrategias que conlleven a hacer entender y superar las dificultades y los malos momentos. 

Es@ maestr@ prudente que no levanta la voz para corregir y que con solo levantar un dedo todos le escuchan.  Ese maestr@ valiente que sabe reconocer sus errores y que lo utiliza estratégicamente para enseñar, es@ que no esta pegado a la nota y que ha entendido que cuando un estudiante ha superado sus dificultades o ha alcanzado los logros propuesto tiene que ganar, es@ maestr@ valiente que se enfrenta, lucha y defiende a sus estudiantes cuando tienen la razón, es@ que no le tiembla la mano para cambiar la nota porque ha entendido que la nota no es lo más importante sino el conocimiento adquirido,  ese maestr@ que después de muchos años  se encuentra con sus estudiantes jóvenes, señores, señoras o profesionales de cualquier índole, y con alegría se le acercan y le dicen MAESTR@, PROFES@R, yo soy fulano de tal, soy Pepito Pérez , de tal colegio, de tal promoción, se acuerda, se acuerda, de mi,... ese es un maestr@ que ha dejado huella, que ha trascendido, que ha transformado vidas, que permanece y perdura en la mente de sus estudiantes porque les toco el alma y los ayudo a transformar sus vidas. 


“Si después de una evaluación sincera, el ochenta por ciento de los profesores de un establecimiento gana el año, digamos que va bien ese colegio; si el sesenta por ciento apenas si gana el año, entonces podríamos decir que está en decadencia su institución”.



Esta es una carta anónima, con retoques personales, a una institución educativa sin nombre. Es una advertencia o un reclamo para cada uno de los maestros del MUNDO: depende cómo entendamos estas líneas. No está dicho todo, pero contiene bastantes rasgos de aquellos que caracterizan a los “maestros perdedores de año”. 


¡Cómo entender la razones de estos párrafos y cómo despejarnos en ellos: he ahí el dilema!
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Columnistas

2MAY2016

¿CUÁLES SON LAS RAZONES PARA PERDER UN AÑO ESCOLAR?

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El Educador conversó con tres profesionales vinculadas al sector educativo, respecto a cómo afrontar en el núcleo familiar, la pérdida de un año escolar.
Reprobar un año escolar puede generar temor y ansiedad en el estudiante y frustración en los padres ante el futuro de su hijo. Sin embargo, las razones que están detrás de alcanzar o no los objetivos curriculares pueden ir desde la falta de socialización de un método pedagógico, hasta aquellas que apelan a la realidad que vive el estudiante.
En torno a este tema El Educador dialogó con tres especialistas para indagar el impacto que la pérdida de un año escolar representa y los mecanismos que pueden ayudar a superar esta etapa.
¿Tu hijo perdió el año?
De acuerdo con Alicia Castro Jiménez, una de las principales causas que provocan la pérdida de un curso radica en que el estudiante “no encuentra la conexión entre el estudio y su realidad. El estudiante no sabe para qué le sirve lo que le están enseñando.”
En este mismo sentido, la especialista María Nancy Penagos comenta que aunque el desinterés es en la mayoría de los casos, una de las razones principales para reprobar, otro factor que influye mucho en el rendimiento académico de los estudiantes tiene que ver con “los problemas familiares y la falta de acompañamiento en su casa.”
Justamente el acompañamiento en casa se convierte en el talón de Aquiles frente a la pérdida de un año escolar pero también es la clave para que esta situación no ocurra. En términos de la psicóloga Amanda XXX “un estudiante pierde el año con su familia…nunca solo.”
¿Cómo actuar?
Una vez se tiene la noticia de la reprobación del curso, las especialistas consultadas por El Educador sugieren a los padres de familia y a sus hijos que “acepten el hecho” eso es lo primero. Luego de esto “se deben asumir las responsabilidades, reforzar la autoestima y la autoconfianza en los hijos”, advierte Alicia Castro Jiménez.
Ahora bien, el círculo nocivo que debe evitarse, a juicio de la psicóloga María Nancy Penagos es el de “culpar a los profesores y atacar a los estudiantes.” La pérdida de un año escolar es la oportunidad para revisar el acompañamiento que hacen los padres en el proceso de formación integral de sus hijos.
La familia debe revisar la corresponsabilidad en este acompañamiento. “Los padres son los primeros maestros de sus hijos y son los integrantes más importantes del equipo de trabajo para el desarrollo escolar”, afirma la especialista Amanda.
Las cualidades de un acompañamiento familiar no sólo tienen que ver con el reforzamiento y prácticas de hábitos de estudio, o las condiciones para un ambiente de trabajo en casa, sino también con el manejo adecuado que se haga a eventos en el hogar como peleas, separaciones, fracasos económicos, muertes de seres queridos e incluso descalabros económicos.
Quiérase o no, estas situaciones afectan el rendimiento escolar de los hijos.

La condición del estudiante reprobado

Aunque no se trate de una marca visible, la condición de reprobado en un estudiante parece que si lo fuera. Por lo mismo, debe procurarse un ambiente de “reconstrucción”.
“Un estudiante no pierde el año, un estudiante reconstruye el año dado que tiene la oportunidad de aclarar, verificar, reaprender y desaprender de los errores cometidos”, comenta la psicóloga Amanda.
Si al estudiante que reprueba se le cultiva la idea de que está “reaprendiendo” en vez de mantener mensajes equívocos y en ocasiones hasta ridiculizantes, como “ese tema ya lo vio” o “ya lo sabe”, el estudiante sale fortalecido, asevera Amanda.
Ante estos casos, debe existir un pacto de corresponsabilidad entre la familia, el estudiante y la institución educativa.
Entre las estrategias que permiten un acompañamiento sin estigmatizaciones a los estudiantes que “reconstruyen el año” se encuentran:
· Conocer en qué deben mejorar para que junto a su familia, puedan diseñar estrategias viables y acordes con el ritmo de aprendizaje.
· Generar canales de diálogo no sólo para informar del avance en los procesos académicos, sino también para escuchar e incentivar la sensación de logro.
· Estudiar es la responsabilidad y no es negociable.
Aunque la pérdida de año se asocie con angustia puede ser la oportunidad para una verdadera mejora.
Razones por las que se pueden tener fracasos escolares
1. Falta de conexión entre lo que se estudia y la realidad del estudiante.
2. Carencia de hábitos de estudio.
3. Inadecuado manejo del tiempo libre.
4. Inexistencia o espacios precarios de estudio.
5. Falta de herramientas de estudio.
6. Dificultades de aprendizaje.
7. Inestabilidad en la vida familiar.

miércoles, 25 de septiembre de 2019

PARTE VII

EL MODELO     P  E  R  M  A

Es el modelo del bienestar desarrollado por Martin Seligman, el padre de la Psicología Positiva.
Según Seligman hay 5 componentes que tienen presentes las personas que afirman sentirse felices:
  • Positive emotions (Emociones positivas): aumentar las emociones positivas en el pasado, en el presente y en el futuro.
  • Engagement (Compromiso): se trata de la puesta en práctica de las fortalezas personales con el objetivo de desarrollar un mayor número de experiencias óptimas, de flujo de conciencia ("flow").
  • Relationships (Relaciones positivas): dedicar un tiempo a nutrir las relaciones fomenta la sensación de apoyo y compañía que influye directamente en la percepción de bienestar.
  • Meaning (sentido): incluiría el sentido de la vida y el desarrollo de objetivos que van más allá de uno mismo. Es importante hacer una distinción entre propósito y sentido vital, donde el propósito se relaciona más con objetivos y el sentido con el lugar y la función que ocupo en el mundo.
  • Accomplishment (Logro): establecer metas que nos motive conseguir. Por supuesto, los cinco componentes no son ni exclusivos ni exhaustivos, es decir, que se pueden perseguir diversos objetivos en el camino de la felicidad y recorrerse desde distintos lugare
Conocer estos componentes te permitirá decidir a cuál quieres prestar atención para dedicarle tiempo, por ejemplo, si decides que quieres incrementar las emociones positivas en tu vida podrás decidir dedicar tu tiempo a actividades que te infundan esas emocione y no otras.
Puedes leer más aquí sobre el Modelo Perma.

FLOW

El Dr. Cskszentmihalyi es el artífice de este modelo y es otro de los padres de la Psicología Positiva.
La mayor aportación de este modelo es el que cuando sabemos jugar con el nivel de dificultad de la tarea y nuestras habilidades para realizarla podemos experimentar esa sensación de fluir, donde el tiempo vuela sin ser conscientes, el desgaste de energía es mínimo y la motivación muy alta.
Esta es la gráfica que ilustra los diferentes estados emocionales que podemos ir experimentando al in incrementando o disminuyendo la dificultad de la tarea o en función de si disponemos de más o menos entrenamiento al realizarla.
Las fortalezas personas es una de las vías con las que puedes meterte en el canal de flow, por eso conocerlas es tan importante, porque te permitirá organizar tu trabajo, tu ocio o incluso tu forma de comunicarte de forma que disfrutes con lo que estás haciendo y al mismo tiempo consigas un rendimiento óptimo.
Puedes leer más aquí sobre la Teoría del Flow.

AMPLIACION - CONSTRUCCIÓN

Bárbara Fredrickson ha sido la primera investigadora que ha formulado una teoría donde las emocinones positivas tienen una función adaptativa, la de ampliar y construir nuestras habilidades de afrontamiento.
¿En qué se traduce esta idea? Tan sencillo como que si, antes de ponerte a hacer algo retante, te induces una emoción positiva, como por ejemplo el humor o la alegría, vas a afrontar ese reto con más habilidades y vas a tener más probabilidades de conseguirlo.
Te pongo un ejemplo de un estudio que se realizó con médicos que hacían diagósticos de la función hepática. A un grupo se les daba una bolsa de golosinas y a otro grupo no antes de ver al paciente. ¿Te imaginas quién fué más preciso en los diagnósticos?, el grupo de las chucherías 🙂
Podemos inducir emociones positivas con elementos tan sencillos como un baño de espuma, un olor especial, escuchar una canción que te guste o comerte un bonbón, elige el sentido a explorar y disfruta.
Puedes leer más info sobre este modelo en nuestro artículo sobre el Modelo Ampliación-Construcción

5 Tips de lo más destacado de la Psicología Positiva

  1. La Psicología Positiva se centra en lo que sí tienes para mejorar el bienestar psicológico.
  2. La Psicología Positiva no niega las emociones negativas ni te obliga a ser feliz.
  3. La Psicología Positiva se basa en el método científico
  4. Se han descubierto variables que influyen en tu bienestar: fortalezas equilibradas, sentido vital, logro, relaciones, emociones positivas, etc.
  5. Conocer tus fortalezas es una llave para fomentar el bienestar.

Podcast #1: ¿Qué es la Psicología Positiva?



Valoración (5 / 2)

viernes, 20 de septiembre de 2019

Centro De Estudios Superiores Universitarios ha compartido un enlace.

La estupidez, ¿un fenómeno sociológico?

Un particular estudio de la Universidad Nacional ahondó en su relación con las fuerzas de poder y la irracionalidad en la toma de decisiones.
La estupidez, ¿un fenómeno sociológico?  . Foto: .
La política, la religión, las nuevas sensibilidades y la academia tienen su dosis de estupidez vistas desde las leyes planteadas por el historiador italiano Carlo Maria Cipolla, quien planteó una polémica Teoría sobre la Estupidez.

Estás leyes plantean, en primera instancia, que esta condición se puede definir como una acción deliberada que perjudica a los otros y no beneficia a quien la realiza. En segundo término, es independiente de cualquier condición humana como la educación, el origen socioeconómico, la formación y el comportamiento moral, entre otras.

Un tercer postulado asegura que el número de estúpidos es mayor al supuesto. En cuarto lugar, se formula que ellos son más peligrosos que los malvados. Y finalmente, que toda asociación con personas estúpidas terminará mal, ya que debido a su proceder irracional no permite predecir sus acciones.

Con base en estas cinco leyes, Jorge Hernán Arbeláez, coordinador del programa Integral de Lectura y Escritura (Piple) de la Universidad Nacional en Manizales, desarrolló un análisis en relación con cuatro fenómenos contemporáneos como son: política, religión, nuevas sensibilidades y la academia.

Frente a la política, Arbeláez Pareja propone que la estupidez en este caso se concreta en la devoción a la autoridad y el miedo de los ciudadanos a pensar de manera autónoma, esperando encontrar figuras mesiánicas que piensen por ellos.

“Este es el soporte de los gobiernos totalitarios tanto de izquierda como de derecha, ya que el hombre contemporáneo tiene miedo a la libertad y ama las cadenas, en una dependencia tal que ha propiciado la complicidad y el sometimiento ante personajes nefastos para historia como Adolfo Hitler y por parte de un pueblo tan ilustrado como el Alemán”, aseveró el ponente.

En cuanto a la religión, el investigador aclara que no es una manifestación de la estupidez profesar un credo; al contrario, además de ser un derecho individual, genera estabilidad, equilibro y cohesión de grupo.

La estupidez, en este contexto, se expresa en casos extremos de líderes religiosos que conducen a sus prosélitos a cometer actos de una irracionalidad absurda, como el reciente caso del pastor peruano Ramón Castillo Gaete, de la secta Quilpué, que quemó a su bebé por considerarlo hijo del demonio, o la secta liderada por Jim Jones que en 1978 llevó cerca de 900 personas a Guyana donde se suicidaron en espera de una prometida gracia eterna.

Acerca de las nuevas sensibilidades, Arbeláez Pareja aborda las temáticas que conforman la llamada Nueva Era, donde libros y videos de superación personal afirman que cualquier suceso —independientemente de la edad de una persona— subyace a la responsabilidad individual, porque se atrajo mediante el pensamiento, e igualmente que las inequidades del mundo son proyección del pensamiento.

Finalmente, siguiendo la ley que afirma que la estupidez no guarda relación con la educación o el nivel sociocultural, el coordinador del Piple mencionó que incluso en la academia donde las personas tienen alto coeficiente intelectual es posible encontrar esta característica en términos de la ausencia de debates y discusiones sobre sus producciones, y la crítica es tomada como ataques de orden personal.

lunes, 16 de septiembre de 2019

PARTE VI

Psicología Positiva y su diferencia con las pseudocienciencias

Uno de los estandartes que se han defendido con orgullo en todos los congresos de Psicología Positiva ha sido que se basa en el método científico.
¿Qué significa esto? Que los modelos y ejercicios que plantean los autores se han estudiado y validado previamente para demostrar que son efectivos en un tanto por ciento significativo de la población, es decir, que no se deben al azar o al efecto placebo.
Los investigadores han hecho tal esfuerzo en este punto que ya existen estudios longitudinales y meta-análisis.
¿Dónde suele surgir la duda? La duda viene cuando confundimos Psicología Positiva con pensamiento positivo.

¿Debes obligarte a sentirte feliz?

Obviamente no, y quien afirme lo contrario no es una fuente fiable en relación a la Psicología Positiva.

¿Cuál es su principal propósito?

La Psicología Positiva pone el foco en lo que sí funciona, en las fortalezas, las emociones positivas o el sentido vital pero en ningún artículo científico ni en ningún manual de Psicología Positiva he leído jamás que se defienda esto, que se niegue la libertad para estar triste o enfadado.
Esta es la diferencia fundamental de la Psicología Positiva con la corriente del Pensamiento Positivo. Que consideramos que las emociones desagradables son necesarias para crecer y aprender y que son una parte inherente del ser humano.
Poniendo un símil, reducir la Psicología Positiva al pensamiento positivo sería como decir que el Planeta Tierra es un conjunto de territorios y océanos. Si la miras desde la distancia del espacio no ves el detalle, no ves los árboles, las personas, los edificios… ¿La Tierra es mucho más que un conjunto de territorios y océanos verdad? Pues lo mismo ocurre con la Psicología Positiva, si la miras desde la distancia, sin profundizar en ella puedes llevarte una idea equivocada de lo que realmente es.


psicologia del positivismo

Teorías, modelos y características

Te ofrecemos un breve resumen de los modelos más importantes para que luego puedas curiosear más e incluso coger ideas para ir poniendo en práctica en tu día a día.

FORTE

Es un método desarrollado por el IEPP que ha sacado a la luz un concepto fundamental que da respuesta a muchas de las críticas que han aparecido, y es que más a veces es menos y menos a veces es más.
3 pasos para incrementar
tu bienestar
Descubre una guía con ejercicios prácticos para que aprendas a disfrutar más.
“Más a veces es menos y menos a veces es más"
Me explico, a veces ser muy positivo puede llevarnos a tener una visión poco realista, donde no contemplemos imprevistos o el esfuerzo que nos va a llevar hacer algo, por ejemplo. En situaciones concretas ser tan positivo puede ocasionarnos inconvenientes. Recuerdo una compañera de trabajo que le ofrecías un proyecto y siempre decía que sí, para sus adentros decía un “sí puedo” pero pasado el tiempo, cuando tenía que ponerse con ello se daba cuenta que no tenía tiempo real de abordarlo sin estrés, es es un ejemplo donde más a veces es menos.
A veces tenemos tan interiorizada una fortaleza que la ponemos en marcha de forma indiscriminada. Un ejemplo puede ser el de una persona que tiene la organización muy alta. Puede que en su trabajo le ayude mucho a la hora de estar bien preparado, pero si lo aplica de forma generalizada, por ejemplo en su vida personal, puede llegar a utilizar un gestor de proyectos para las compras, los viajes y las cuentas. No os hablo de cosas inventadas, os cuento situaciones reales, y en este caso, gestionar este tipo de programas le quitaba mucho tiempo a la persona y sacaba un poco de sus casillas a su pareja. Ahí es donde más a veces es menos.
Por eso es tan importante tener en cuenta el concepto de equilibrio en el uso de las fortalezas. Nuestros estudios indican que a mayor volumen de fortalezas en equilibrio mayores niveles de satisfacción con la vida siente la persona. Por eso te animo a que pienses en algo que se te da bien y con lo que disfrutes, que seas consciente de cuándo lo haces y sobre todo que lo pongas en marcha eligiendo el momento, para que tú provoques esos estados.
Puedes conocer más aquí sobre el Método Forte.

PERMA

Es el modelo del bienestar desarrollado por Martin Seligman, el padre de la Psicología Positiva.
Según Seligman hay 5 componentes que tienen presentes las personas que afirman sentirse felices:
  • Positive emotions (Emociones positivas): aumentar las emociones positivas en el pasado, en el presente y en el futuro.
  • Engagement (Compromiso): se trata de la puesta en práctica de las fortalezas personales con el objetivo de desarrollar un mayor número de experiencias óptimas, de flujo de conciencia ("flow").
  • Relationships (Relaciones positivas): dedicar un tiempo a nutrir las relaciones fomenta la sensación de apoyo y compañía que influye directamente en la percepción de bienestar.
  • Meaning (sentido): incluiría el sentido de la vida y el desarrollo de objetivos que van más allá de uno mismo. Es importante hacer una distinción entre propósito y sentido vital, donde el propósito se relaciona más con objetivos y el sentido con el lugar y la función que ocupo en el mundo.
  • Accomplishment (Logro): establecer metas que nos motive conseguir. Por supuesto, los cinco componentes no son ni exclusivos ni exhaustivos, es decir, que se pueden perseguir diversos objetivos en el camino de la felicidad y recorrerse desde distintos lugare
Conocer estos componentes te permitirá decidir a cuál quieres prestar atención para dedicarle tiempo, por ejemplo, si decides que quieres incrementar las emociones positivas en tu vida podrás decidir dedicar tu tiempo a actividades que te infundan esas emocione y no otras.
Puedes leer más aquí sobre el Modelo Perma.

FLOW

El Dr. Cskszentmihalyi es el artífice de este modelo y es otro de los padres de la Psicología Positiva.
La mayor aportación de este modelo es el que cuando sabemos jugar con el nivel de dificultad de la tarea y nuestras habilidades para realizarla podemos experimentar esa sensación de fluir, donde el tiempo vuela sin ser conscientes, el desgaste de energía es mínimo y la motivación muy alta.
Esta es la gráfica que ilustra los diferentes estados emocionales que podemos ir experimentando al in incrementando o disminuyendo la dificultad de la tarea o en función de si disponemos de más o menos entrenamiento al realizarla.
Las fortalezas personas es una de las vías con las que puedes meterte en el canal de flow, por eso conocerlas es tan importante, porque te permitirá organizar tu trabajo, tu ocio o incluso tu forma de comunicarte de forma que disfrutes con lo que estás haciendo y al mismo tiempo consigas un rendimiento óptimo.
Puedes leer más aquí sobre la Teoría del Flow.

AMPLIACION - CONSTRUCCIÓN

Bárbara Fredrickson ha sido la primera investigadora que ha formulado una teoría donde las emocinones positivas tienen una función adaptativa, la de ampliar y construir nuestras habilidades de afrontamiento.
¿En qué se traduce esta idea? Tan sencillo como que si, antes de ponerte a hacer algo retante, te induces una emoción positiva, como por ejemplo el humor o la alegría, vas a afrontar ese reto con más habilidades y vas a tener más probabilidades de conseguirlo.
Te pongo un ejemplo de un estudio que se realizó con médicos que hacían diagósticos de la función hepática. A un grupo se les daba una bolsa de golosinas y a otro grupo no antes de ver al paciente. ¿Te imaginas quién fué más preciso en los diagnósticos?, el grupo de las chucherías 🙂
Podemos inducir emociones positivas con elementos tan sencillos como un baño de espuma, un olor especial, escuchar una canción que te guste o comerte un bonbón, elige el sentido a explorar y disfruta.
Puedes leer más info sobre este modelo en nuestro artículo sobre el Modelo Ampliación-Construcción

5 Tips de lo más destacado de la Psicología Positiva

  1. La Psicología Positiva se centra en lo que sí tienes para mejorar el bienestar psicológico.
  2. La Psicología Positiva no niega las emociones negativas ni te obliga a ser feliz.
  3. La Psicología Positiva se basa en el método científico
  4. Se han descubierto variables que influyen en tu bienestar: fortalezas equilibradas, sentido vital, logro, relaciones, emociones positivas, etc.
  5. Conocer tus fortalezas es una llave para fomentar el bienestar.

Podcast #1: ¿Qué es la Psicología Positiva?





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