11 DE SEPTIEMBRE DE 2014

LA

I.E.R.D. CACICAZGO SE PREPARA EN TODO.

“CON ASESORÍA DE LA CAR, LA DEFENSA CIVIL Y EL HOSPITAL SE REALIZÓ SIMULACRO DE EVACUACIÓN”.   

 

Suesca, Septiembre de 2014. En busca de proteger y preparar a la comunidad estudiantil, funcionarios de la Subdirección de Gestión Social y la Oficina Provincial Almeidas y municipio de Guatavita la Corporación Autónoma Regional de Cundinamarca (CAR), realizaron un simulacro de evacuación para posible sismo en la Institución Educativa de Cacicazgo de dicha población en sus jornadas mañana y tarde.

La jornada que contó con el apoyo del cuerpo de Bomberos de Tocancipá y del Hospital de Suesca, comenzó con el sonido de la sirena que alertó a los participantes para dar inicio a la evacuación hacia el punto de encuentro, acorde con las instrucciones de los líderes de la jornada.

A pesar de que no hay una conciencia total sobre la preparación que se debe tener para asumir un accidente o riego mayor, los niños y jóvenes de la institución han ido cambiando en cuanto a este tipo de eventos.

Felicitamos docentes actores y grupo elite que está encargado del proyecto de prevención y atención de desastres.  

5 CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS DEL PROFESORADO

El efecto burnout de los y las docentes es un tema de conversación habitual y muy conocido; desde Education World nos llegan estos 5 consejos que deberíamos tener muy en cuenta.

Aunque te encante dar clases y ser docente signifique, tras años de sacrificio y estudios, una gran alegría, no puede decirse que las aulas sean un terreno fácil; tu trabajo conlleva una gran carga de estrés que puede causar graves daños emocionales (depresión, ansiedad, etc.) e, incluso, físicos (piensa en esos dolores de cabeza, esa pequeña pérdida de memoria, falta de vitalidad o en cuando dices que se te va a caer el pelo... literalmente). Es importe que no centres tus esfuerzos solo en tu alumnado, sino en el auto-cuidado de tu persona: debes aprender a combatir las situaciones de estrés y a encontrar calma y cobijo, al menos, fuera de clase. Tu salud, tu familia y tu cordura te lo agradecerán.

(Si sabes inglés, puedes realizar este test de estrés específicamente para docentes; aquí tienes otros, en español, menos específicos: 1 y 2)

Tras conocerte un poco más y ser realmente consciente de tu nivel de estrés, aquí tienes 5 consejos para evitar que crezca más y más... o que aparezca con esa fuerza devastadora ;)

1. No juegues a ser profe en casa:

Deja tus hábitos de docente para clase. No regañes, corrijas y trates de mantener el control de (absolutamente) todas las situaciones. Trata de relajarte, queda con tus amistades, etc.

2. Vete al campo

Parece un tópico, pero no lo es: intenta sacar la clase de los muros del aula si el tiempo lo permite. Por tu parte, haz ejercicio después de clase, pasea, vete al campo, a la playa, a otra ciudad o pueblo... Rompe con el entorno habitual, al menos, un poco.

3. La diversión no es solo para el verano

Tus alumnos/as lo saben (muy bien), pero a ti se te ha olvidado. Es muy fácil que te propongas muchos propósitos para el verano: son propósitos saludables, sin duda, pero... Es muy fácil decirlo y es muy fácil postergarlo todo. Tienes que ser una persona adulta "normal": con hobbies, amistades, familia. No eres docente las 24 horas del día de los 365 días del año.

4. ¿Y las T.I.C?

Considera las nuevas tecnologías un arma poderosa para desestresarte y quitarte gran parte de la carga de trabajo. Es más: tienes muchas aplicaciones para Android e iOs que te ayudarán a  relajarte o dormir mejor

5. Prepárate

Primero, debes prepararte y mentalizarte: necesitas romper con tu rutina de docente cada día tras salir del aula, pero no es tan fácil, así que prepárate desde ya para ser capaz de hacerlo. Una lista de tareas para tu tiempo libre puede ayudarte a cumplir este nuevo propósito (y no me refiero a limpiar y sacar a pasear al perro, salvo que te relaje, porque eso ya lo sabemos todos y todas ;-> )

Disfrútate las clases, disfrútate tu trabajo, gózate a tus estudiantes, comparte con tus compañeros, devuelve una sonrisa cada día, tú y los que están a tú alrededor son importantes para esta institución y para tu familia, pero sin la salud no somos nada. Corrige los pequeños errores que logran sacarte de quicio y sobrecargarte de estrés... be happy. 

Ejercicios para niños con hiperactividad y déficit de atención

Ejercicios para niños con hiperactividad y déficit de atención “CARRERA DE CARACOLES”. El adulto y el pequeño van a competir en una carrera, como si fueran caracoles. Pero como es una prueba muy especial, el ganador es el que llega el último, de manera que irán avanzando a cámara lenta, ejercitándose en movimientos sumamente lentos, y en el autocontrol de la impulsividad. Paradójicamente en esta ocasión aprenderá que la recompensa llega cuando uno es capaz de enlentecer sus movimientos y ser consciente de los músculos que hay que tensar en cada tramo. “RETRANSMITIENDO LA JUGADA”. Esta es una tarea basada en la técnica de las autoinstrucciones. Pretende modificar las verbalizaciones internas que se da cuando realiza cualquier actividad, y sustituirlas por mensajes más apropiados para lograr su éxito. El objetivo no es enseñar al niño qué ha de pensar, sino cómo ha de hacerlo, aprender un modo adecuado de resolver los fracasos, hacer frente a nuevas demandas y aumentar la resistencia a la demora de las recompensas. Se le explica que va a ir retransmitiendo en voz alta lo que vaya haciendo, y que tiene que lanzarse mensajes positivos, como si fuera su propio entrenador personal, tales como: “Bien, ¿qué es lo que tengo que hacer? Tengo que …. ¡Despacio y con cuidado! Vale, lo estoy haciendo bastante bien. Recuerda: he de ir sin prisas (Ante un error): ¡vaya no creí que …bueno no pasa nada!, sólo tengo que borrar. Aunque cometa un error puedo seguir haciéndolo lentamente y con atención. ¡Acabé, lo hice, muy bien!.” Tambien, 1. Pedir al niño que coloree con plastidecors un papel, sin dejar espacios en blanco. Empezar este ejercicio con hojas de papel A4 e ir aumentando el tamaño hasta medio pliego. Es posible que, la primera vez que hace este ejercicio, el niño no pueda terminar el trabajo. Un adulto debe supervisar esta actividad y debe alentar al niño a completar toda la hoja. Es un ejercicio que debe hacerse cotidianamente, empezando dos veces por semana y aumentando paulatinamente hasta hacerlo a diario. 2. Conseguir planchas de corcho y un punzón (apropiado para niños, sin punta). Pedir al niño que perfore toda la plancha, haciendo la mayor cantidad de huecos posible y lo más próximos entre sí. Igual que en el ejercicio anterior puede empezar con planchas pequeñas e ir aumentando el tamaño. Cualquier actividad que realice un niño con trastorno de hiperactividad con déficit atencional(HDA). Los padres deben estimularlo a terminar lo que ha comenzado, inclusive pueden premiar las conductas en las que demuestre constancia y concentración. No se recomienda castigar al niño ni retarlo por distraerse. Es importante que los padres le den un ambiente de cariño y estabilidad, deben tener horarios y cierta regularidad en las actividades como comer, dormir, ver televisión, realizar tareas, etc. La hiperactividad con déficit atencional es un trastorno que amerita un tratamiento profesional. CUÁLES SON LAS MEJORES ACTIVIDADES PARA EL NIÑO CON TDAH? Deportes en equipo: Béisbol, básquetbol, fútbol, casi cualquier deporte en equipo que sea una actividad altamente física yen la cual se involucre activamente, es una buena oportunidad para aprender habilidades sociales y tomar modelos de comportamiento. También hay deportes individuales que requieren grandes dosis de concentración como el tenis. Karate o Tae Kwon Do Estas actividades incluyen el rol de un modelo (el instructor), instrucciones claras e  interacción con compañeros, así como requieren de absoluto control mental y físico. Esplais Participar en actividades con los boy scouts, esplais es una buena opción para el niño con TDAH. Para que esto sea más efectivo, los monitores  deben tener entrenamiento sobre cómo trabajar con el niño, y uno de los padres puede participar como miembro activo en la tropa. Teatro El escenario y el teatro son extraordinarios para el niño con TDAH. Tener la oportunidad de actuar diferentes personajes y escenas es un una magnífica salida para la imaginación  creativa del niño con TDAH. Modelos a escala, escultura, trabajo con madera o actividades mecánicas A la mayoría de los niños con TDAH les gusta resolver problemas o rompecabezas. Ayudarlos a aprender cómo cambiar sus ideas en realidades concretas y terminar completamente un proyecto que empezaron, es extremadamente recompensante para todos los involucrados, pero especialmente para el niño con TDAH. Una vez que la tarea se completa, el niño tiene un éxito sólido y visible, y puede decir: ¡Yo puedo hacerlo! Natación Es una actividad de inmersión total que requiere un esfuerzo físico y total concentración, con el plus de que es divertido. Clases de Arte o de música Es esencial ayudarle al niño con TDAH a expresarse por sí mismo; el arte y la música son dos maneras grandiosas de hacerlo. Recuerda que no es sólo las clases de música o de arte, estamos hablando más de la auto-expresión. ACTIVIDADES A EVITAR Excesiva Televisión  Recientes estudios médicos indican que el efecto de la violencia que se ve en la televisión, así como la frecuencia de los anuncios, pueden tener un impacto negativo en las habilidades y valores de desarrollo del niño con TDAH. El cerebro del niño con TDAH carece de las sustancias que ayudan a bloquear y hacer una elección selectiva de los mensajes que son presentados y grabados, así es que todos los mensajes los toman. Igual que los videojuegos, ver la televisión es una actividad pasiva y aislada que quita tiempo para aprender habilidades importantes de desarrollo, interacción social, ejercicio físico que el niño necesita para crecer y convertirse en un adulto sano. En efecto, la televisión puede hacer más difícil para tu hijo, mejorar el aprendizaje y habilidades sociales. Videojuegos Las investigaciones nos muestran que en el cerebro del TDAH, estos juegos reducen la línea base de actividad cerebral. El resultado puede ser un cerebro hiper-enfocado, que vuelve al niño adicto a los juegos, que hacen que el niño no tenga límites razonables. El estar buscando la recompensa de hacer algo bien en el juego para compensar su bajo nivel de dopamina puede llevar al niño a sentirse bien. EN RESUMEN Los niños con TDAH pueden ser excitantes, interesados en la vida, inteligentes y capaces. Todo en la vida puede interesarles y engancharlos si se les presenta en el contexto correcto. Estos niños quieren el éxito. ¡Hay que darles la oportunidad! EN LA I.E.R.D. CACICAZGO DE SUESCA YO TAMBIÉN ME COMPROMETO.  Hace poco días en el país se lanzo una campaña que está  tomado fuerza en varios países del mundo y que promete dar buenos resultados, ya que el compromiso tiene que ver con la persona, con su yo personal, con lo que soy capaz de dar, de cumplir, de hacer, de cambiar por mi bien, por el  de mi país o de mi comunidad.   Sin ser indiferentes aquí en la I.E.R.D. CACICAZGO de Suesca, nos  comprometemos a luchar por mejor la convivencia y a entender que esta se construye con cada palabra mía, con cada acción, con cada gesto; nos comprometemos a escuchar a los demás, a  entender que no siempre tengo la razón, a cambiar el mal genio y a entender que los demás  también pueden tener problemas y días malos.   Nos comprometemos  a controlar nuestros impulsos agresivos, a sentarnos, a deliberar juntos y  a concertar en forma civilizada; nos comprometemos a no hacer juicios aprioris o a juzgar al compañero en forma apresurada.   Nos comprometemos a no hacer a los demás lo que no nos gustaría que nos hicieran. Recordemos que la paz y la convivencia es un mandato divino y un propósito nacional, y es entendida y  practicad en la medida de tu inteligencia.   LA FALTA DE SUEÑO REDUCIRÍA EL TAMAÑO CEREBRAL Los estudios sobre el sueño siguen arrojando conclusiones. Una investigación reciente aporta nuevas referencias y da luces al debate.       Una vez más, el sueño es tema de estudio y los científicos logran cada vez más hallazgos. La última investigación sugiere una conclusión un tanto alarmante: la falta de sueño reduciría el tamaño del cerebro. El estudio, publicado por la revista Neurology y realizado por un equipo de científicos de las universidades de Oslo en, Noruega, y Oxford, en el Reino Unido, evaluó a 147 adultos entre los 20 y los 84 años. A todos los participantes les realizaron dos resonancias magnéticas con un intervalo de tres años y medio. Esto, con el objeto de analizar la relación entre el sueño y el volumen del cerebro. Tras el primer examen se concluyó que el 35 % de los participantes cumplía con los criterios que definen a las personas como “con problemas para dormir”, es decir, que les costaba trabajo dormirse, se levantaban durante la noche, usaban medicamentos, entre otros. Al cabo de los tres años y medio, se realizó el segundo examen, en el cual los investigadores hallaron que esas mismas personas tuvieron un rápido descenso en el tamaño o volumen de su cerebro en comparación con las demás. Las diferencias fueron especialmente notorias en los participantes mayores de 60 años. Este nuevo estudio abulta el historial de investigaciones sobre el sueño que ya existen. En estudios anteriores, se ha dicho que los malos hábitos de sueño pueden causar desde debilitación de la inmunidad hasta demencia. También, que lo mejor para ajustar el reloj biológico es despertarse a la misma hora todos los días o usar la luz del día como despertador; que es recomendable evitar las alarmas y, sobre todo, el 'snooze', entre tantas otras advertencias y sugerencias.  LOS BENEFICIOS DE PERDONAR Perdonar, más allá de un punto de discusión en el proceso de paz es un tema crucial de la vida cotidiana. Los psicólogos han encontrado que hacerlo beneficia la salud mental y física.  Muchos no entienden cómo una esposa que ha sido engañada por su marido logra reconstruir su relación con él, que una familia distanciada por peleas de dinero se reencuentre o que un niño abusado físicamente por sus padres sea un adulto sin rencores. Este tipo de actos absolutorios hacia el agresor se ven hoy como una falta de carácter o una exagerada generosidad que solo poseen ciertas almas iluminadas. Pero los casos de personas que nunca pensaron aprender a perdonar y lo han hecho son cada vez más frecuentes e incluso se dan en situaciones donde las agresiones eran tan graves que parecían difíciles de absolver. Esto no lo dicen ni la religión ni la filosofía, que por siglos se han ocupado del tema. Lo aseveran científicos sociales y psicólogos que desde hace dos décadas se dieron a la tarea de investigar las repercusiones de perdonar en la salud física, emocional y mental de las personas. Los resultados de dichas investigaciones muestran que hacerlo “no solo es una práctica religiosa sino un componente relevante dentro de una visión amplia de salud”, dice el psicólogo Fred Luskin, director del proyecto Forgiveness, de la Universidad de Stanford. En ese sentido, no solo trae beneficios para el agresor sino principalmente para quien lo otorga. Se han realizado muchos estudios sobre perdón y su impacto en la fisiología, la salud mental, el estrés, así como el perdón en pacientes de sida o cáncer y en relaciones amorosas. Uno de los más recientes, publicado en el Journal of Consulting and Clinical Psychology, revisó una serie de investigaciones y concluyó que cuando se interviene para enseñar a perdonar, las personas reducen más sus índices de depresión y ansiedad. “En la situación contraria se afecta el sistema cardiovascular, el funcionamiento del sistema inmune y aumentan los niveles de la hormona cortisol, causante del estrés”, dijo a SEMANA Everett Worthington, profesor de psicología de Virginia Commonwealth University y coautor de este meta análisis.

 14 de  SEPTIEMBRE DEL 2014

CONSEJO DIVINO.

TOMADO DE PROVERBIOS

PARTE XXV

DEL  LIBRO DE DIOS "PROVERBIOS  CAP. XXVI- 26"

Contra los necios presumidos y los perezosos, los pleitistas y los falsos amigos.

   

Así como la nieve es inoportuna y nociva en el verano, y las lluvias durante la siega; así lo es la gloria en el necio. La maldición pronunciada sin causa contra alguno, pasará sin detenerse por encima de él, como el ave que pasa volando a otro clima, y el pájaro que gira a su placer. El látigo es para el caballo, el cabestro para el asno y la vara para la costilla de los necios. No respondas al necio imitando su necedad en el hablar; para que no te hagas a él semejante. Contéstale, si, como su necedad se merece, a fin de que no se crea él que es un sabio. Quien despacha para sus negocios un mensajero tonto, se corta los pies y se bebe la pena de su pecado. Así como en vano tiene un cojo hermosas piernas; así desdicen de la boca del necio las palabras sentenciosas. El que honra y protege a un insensato, obra del mismo modo que quien tira su  piedra en el montón dedicado a mercurio.

La parábola o sentencia en boca del necio, hace lo que un espino o zarza que clava al hombre borracho que le maneja, la sentencia del juez decide los pleitos; y  pone en silencio al necio,  aplaca los enojos. Como el perro que vuelve a lo que ha vomitado; así es el imprudente que repite o recae en su necedad. ¿Has visto a un hombre que se precia de sabio? Pues más que del tal, puede esperarse al acierto de un hombre que es y se reconoce ignorante.

El perezoso dice: hay un león en el camino, está una leona en los desfiladeros, estaréme quedo en casa. Como la puerta, se vuelve sobre su quicio, así se revuelve el perezoso en su cama, esconde la mano debajo de su sobaco; siendo para el gran fatiga tener que llevarla a la boca. Imaginase el perezoso ser más sabio que siete varones que no hablan si no sentencias. El que yendo de paso se mezcla acalorado en riñas de otros, corre peligro que le suceda lo que a quien agarra por las orejas a un perro irritado. Así como es reo quien por divertirse arroja saetas y dardos que matan a alguno; así lo es el hombre que fraudulentamente hace daño a su amigo, y que cuando viene a ser descubierto da por escusa; yo lo hacía por chanza.  Como  faltando la leña se extingue el fuego; así también apartando al chismoso cesarán las contiendas. Como la brasa enciende el carbón y el fuego las astillas; así el hombre iracundo enciende las riñas.  Parecen sencillas o blandas las palabras del chismoso; más ellas penetran hasta lo más íntimo de las entrañas. Los labios hinchados y coléricos acompañados de un corazón pésimo, son como la plata mal tomada, con que  quisieras adornar una vasija de barro.   Por sus labios se da a conocer el enemigo, cuando esta maquinando engaños en su corazón, por más que te hable con tono sumiso, no hay que fiarte de él; porque entonces el mismo no habrá maldad que no abrigue en su pecho. Más la malicia del que con fingidas apariencias oculta su odio, será descubierta algún día en publica asamblea. Quien abre una hoya, caerá en ella; y la piedra caerá encima del que la remueve.

No gusta de la verdad  la lengua embustera y la boca aduladora es causa de ruina.   

Leed tranquila y concienzudamente y hallaras en cada frase, en cada palabra una enseñanza del libro del Señor. Medítalos y   aplícalos en tu vida, en tu familia y sobre todo compártelo con tus estudiantes. 

FELIZ SEMANA

                             JJ = J²

QUE PODEMOS ESPERAR SI LOS MUCHACHOS SON HIPERACTIVOS Y LOS MAESTROS BIEN PASIVOS O INDIFERENTES?. Cada vez y en todos los ámbitos de trabajo y de la sociedad, el gobierno y las grandes empresas están buscando personas más capacitadas, más emprendedoras y con un alto indice de liderazgo para resolver los problemas que se les presenten; en educación esto no puede ser la excepción.  Por lo cual,  en la I.E.R.D. CACICAZGO, con un equipo altamente confiable y especializado, hemos asumimos este reto y lo estamos superando. Ejercicios para niños con hiperactividad y déficit de atención Unos ejemplos que pueden servir para niños que presenten el trastorno de hiperactividad con déficit atencional,  y de los cuales algunos ejercicios que se pueden trabajar en casa por ejemplo: Ejercicios de control visomotor y atencional: “ATENCIÓN AL DETALLE”. Consiste en observar figuras, detalles de dibujos, imágenes y fotografías. Se muestran al niño diferentes ilustraciones durante un corto período de tiempo, después ha de contar y pormenorizar los detalles que recuerde. Se le pregunta acerca de colores, disposición, tamaños, etc. Puede hacerse con historias o descripciones de personajes. Es importante valorar si se distrae durante la lectura o la visualización de los dibujos, para repetir el ejercicio tantas veces como sea necesario. “HAZ GRUPOS”. La idea es clasificar series de objetos diferentes: botones, cartas, figuras geométricas, pinturas de colores, prendas de vestir, etc. El niño ha de agrupar y clasificar los objetos presentados según sus características comunes: color, forma, etc. “NO TE PIERDAS”. Debe recorrer el laberinto trazando una línea que avance desde un extremo a otro, procurando cada vez ir aumentando la dificultad de los caminos. Si es muy pequeño, puede hacerse el ejercicio con lana o cuerdas (en lugar de papel y lápiz) que se enreden por distintos objetos y habitaciones de la casa, y que conduzcan a una bolsa de dulces. Al abandonar la cuerda o distraerse, será penalizado con un caramelo de menos.  “SIGUE LA SECUENCIA”. A partir de láminas con dibujos de símbolos, letras, números, formas abstractas o relojes que siguen una determinada lógica, hay que ordenar las figuras de acuerdo con la secuencia anterior. Ejercicios de relajación o autocontrol de la impulsividad: En el diseño de estas actividades hay que tener en cuenta que el niño hiperactivo no suele centrarse durante muchos minutos en una misma tarea, por lo que ésta ha de ser clara, breve y fácil de ejecutar si se quiere obtener buenos resultados. Están orientadas básicamente para incrementar la inhibición muscular, la relajación, el control corporal y la atención. “COMO UN GLOBO”. Inspiramos muy lentamente, vamos dejando que entre el aire por nuestros pulmones y nuestro abdomen (respiración diafragmática). Éste último se va a ir convirtiendo en un globo que se va hinchando a un ritmo lento, después vamos a ir dejando escapar el aire y sintiendo como el globo se va desinflando poco a poco hasta quedar vacío. “TORTUGA QUE SE ESCONDE” (Relajación muscular progresiva). Tumbados boca abajo, somos una tortuga que va a ir escondiendo su cabeza y replegando sus patas, hasta que sólo se vea el caparazón. El niño debe haber encogido y tensado los músculos de los brazos, piernas y cuello. A continuación sale el sol y el animal vuelve a asomar muy despacio su cabeza, al tiempo que va estirando las extremidades, dejándolas distendidas y relajadas. No olviden lo siguiente y ténganlo muy en cuenta, los accidentes o la desmotivación de los estudiantes ocurren por varias circunstancias, entre las que podemos enunciar: ·         Falta de conocimiento del docente para afrontar los problemas y darles solución. ·         Pésimo manejo de grupo. ·         Indiferencia y apatía a lo que hago y a lo que hacen los estudiantes. ·         Monotonía y rutina en las clases.   Si mi clase es amena e interesante, estoy pendiente de mis estudiantes, de su trabajo y me preocupo por ellos, guiándoles y corrigiéndoles, nunca tendré que empujarlos a que hagan;  pero si les paso el libro o una fotocopia, me siento o me salgo del curso a hacer cualquier otra cosa, sin estar interesado en lo que hacen o en corregirlos, mis resultados y mi imagen no pueden ser la mejor. El maestro debe moverse entre el grupo, enterarse de lo que están haciendo sus estudiantes, corregirles si ve algún error, explicarles en forma personal si detecta la dificultad en los que no entienden, tenerlos ocupados en todo momento y sobre todo ser vigilante y tener el control del grupo. Un maestro con una actitud pasiva e indiferente nunca llegará a ser un buen maestro, ni querido, ni trascendente ni menos recordado por nadie o admirado por sus estudiantes, y esto es una verdadera vergüenza para cualquier persona que se ufane de ser docente y  este practicando la profesión a la que hacemos referencia.  JAIME JULIAN ANGULO PAREDES Rector. NAIRO QUINTANA SALIÓ DE LA CLÍNICA Y NO CORRERÁ MÁS  ESTE AÑO El pedalista colombiano fue operado el jueves en la clínica San Miguel de Pamplona. El ciclista colombiano Nairo Quintana ya salió de la clínica San Miguel de Pamplona, en la que fue operado el jueves y luego de pasar una buena noche fue dado de alta. Por el momento, el boyacense deberá tener un cabestrillo en el brazo derecho durante dos semanas. Tras salir de la clíninca, Nairo Quintana llegó a su casa en Pamplona, está a la espera de iniciar las terapias de rehabilitación para luego regresar a Colombia. JAMES RODRÍGUEZ ES EL HOMBRE MÁS SEXY DEL AÑO, SEGÚN PEOPLE EN ESPAÑOL EL '10' DE LA SELECCIÓN COLOMBIA ES LA PORTADA DE LA MÁS RECIENTE EDICIÓN DE ESTA REVISTA. La estrella de la Selección Colombia James Rodríguez sigue siendo noticia no solo por sus habilidades con el balón, sino por sus jugadas fuera de la cancha. El '10' del Real Madrid está en la portada de la más reciente edición de la revista 'People en Español', y lo es porque, según esta publicación, encabeza su lista de los hombres más 'sexy' de 2014. 'People en Español' entrevistó a su esposa, Daniela Ospina, quien habló de lo que más lo atrae de James. "Es un hombre muy atractivo, muy completo, pero lo que más me gusta de él es su manera de ser, su personalidad”, confesó. Daniela también habló de la vida del futbolista después de su traspaso al club blanco de la capital española y afirmó que James sigue siendo el mismo de siempre y que no se ha dejado impresionar por la fama y los contratos. "Él sigue siendo el mismo. A él lo que más lo caracteriza es la humildad”, contó María del Pilar Rubio, su mamá, quien también fue entrevistada por esta publicación. MARIANA PAJÓN ENCABEZA EL EQUIPO COLOMBIANO PARA COPA MUNDO DE BMX LA CUARTA ETAPA DE LA COMPETENCIA SE REALIZARÁ EN ARGENTINA E INICIARÁ ESTE MIÉRCOLES. La campeona mundial y olímpica Mariana Pajón encabeza una delegación de 12 deportistas colombianos que competirán en la cuarta etapa de la Copa Mundo de BMX que se disputará del 3 al 8 de este mes en Argentina, informaron este martes fuentes deportivas. La antioqueña intentará refrendar su excelente momento con un nuevo título para su palmarés deportivo, en el cual cuenta con 16 campeonatos del mundo, el más reciente el mes pasado en Rotterdam (Holanda). OFICIALIZAN FICHAJE DE RADAMEL FALCAO POR EL MANCHESTER UNITED El fichaje del delantero colombiano Radamel Falcao por el Manchester United de Inglaterra fue anunciado oficialmente por el equipo británico. En un mensaje en su cuenta en Twitter, el Manchester Unied informó que se enorgullece de anunciar que Falcao jugará en el club por una temporada, en condición de cedido por el Mónaco de Francia, y con opción de compra.