CURSO DE PSICOLOGÍA PARTE XV EL TIEMPO LIBRE

Tiempo libre El tiempo libre aparece en la medida que el individuo es capaz de diferenciar lo propio de lo ajeno, y lo que él quiere de lo que los otros quieren. Si se rescata el tiempo libre es porque no permitimos que el aburrimiento y el extravío del “nada que hacer” impongan sus límites. Tanto el trabajo como el tiempo libre constituyen un derecho y una necesidad. Todas las personas deberían contar con trabajo y tiempo libre para satisfacer las necesidades personales y familiares, con la finalidad de perfeccionarse, como una manifestación de la libertad. Desafortunadamente no es común saber estar algunos momentos del día con nosotros mismos disfrutando de esta intimidad. En pocas ocasiones es posible dialogar con nuestros propios deseos sin la presión de los deseos de los otros. Hemos sido arrastrados a pensar en función de "otros", y esto no es necesariamente malo, el problema es que antes no nos hemos puesto a pensar sobre nosotros mismos, cuestionándonos acerca de lo que somos y tenemos, y de lo que nos hace falta. El tiempo libre es el tiempo dedicado a actividades recreativas y que está exento de obligaciones. Es necesario para un desarrollo óptimo de la salud, para distender las tensiones y entablar relaciones sociales. En algunas sociedades de la antigüedad era harto valorado como un tiempo dedicado a la meditación y al pensamiento. Hoy en día, no obstante, parece escaso en muchas oportunidades, circunstancia que puede conducir a situaciones de agotamiento mental en personas muy ocupadas. Es por ello que se recomienda evitar el exceso de responsabilidades como una forma de dejar un tiempo orientado al ocio de forma habitual, hecho que sin lugar a dudas contribuirá a una mejor salud. En la Grecia clásica, el tiempo libre era muy valorado y es en buena medida lo que contribuyó al desarrollo de la filosofía. En efecto, para los filósofos griegos, este desarrollo del conocimiento distaba de ser una obligación, era ante todo una manifestación de sus ansias por el conocimiento, una forma de ocio. Es por ello que los logros alcanzado en este sentido han sido harto notables. Por supuesto, este tipo de circunstancia solo era alcanzable para personas libres, es decir, ciudadanos, que tenían algunos privilegios con respecto de otros individuos. A lo largo del tiempo, esta capacidad superior de cierto grupo social con respecto al tiempo libre se vio manifestada recurrentemente. Por ejemplo, en la Edad Media, eran los individuos provenientes de la nobleza aquellos que podían permitirse márgenes más importantes de tiempo libre. No obstante, este tiempo se caracterizó por períodos de fiestas bastantes extensos, por grandes momentos dedicados socialmente a la dispersión. Los ciclos agrarios tenían mucho que ver con esta circunstancia, como asimismo las celebraciones religiosas. En cambio, en la Edad Moderna, esta característica comienza a cambiar, en particular con la visión del protestantismo, que veía en el ocio un vicio. Con la revolución industrial, esta circunstancia se potencia todavía más, circunstancia que se manifiesta en un aumento de las horas obligatorias de trabajo. Hoy en día existe un claro conflicto entre la vida laboral y el tiempo libre. En efecto, las obligaciones parecen cada vez ser más en número, tanto en la juventud como en la vida adulta. Es menester por lo tanto hacer un tiempo para recobrar energías y meditar acerca de las posibilidades que se nos ofrecen en la vida. Este tipo de enfoque sin lugar dudas mejorará nuestra calidad de vida general y nos hará rendir mejor cuando tengamos responsabilidades que cumplir. El tiempo libre es una fuente continua de información y experiencias, que es potencialidad pura, lista para ser explotada en una innumerable gama de posibilidades; tantas como tenga cada individuo. El método para el éxito de Nairo Quintana Acá, un fragmento del libro virtual 'Nairo, la construcción del nuevo escarabajo', de Carlos Zúmer.  “José Serpa me hablaba del número mágico, 12. Si tienes al menos 12 días sin competiciones en Europa, puedes volver a Colombia”, explica Klaus Bellon, hombre detrás de la web Cycling Inquisition. La añoranza también tiene sus cálculos. En la era de la comunicación global y la aviación comercial barata, la oportunidad de regresar a casa está perfectamente medida en el calendario de los ciclistas colombianos. No obstante, la nostalgia está perfectamente bajo control. El ciclismo escarabajo actual se prepara mejor que nunca y regresa únicamente porque es capaz de alinear sus tareas profesionales con las condiciones y alicientes que ofrecen el país y el hogar. La ecuación, por tanto, no es una debilidad sino una fortaleza. Nairo Alexánder Quintana Rojas (Tunja, 1990) resulta un exponente fantástico de esta vida transoceánica. Reciente campeón del Giro de Italia, Nairo se concentra de forma especialmente efectiva en su propia tierra, Boyacá, y desde allí prepara las grandes citas que disputa en Europa más allá del número mágico de 12 días. Antes del Tour de Francia 2013, Quintana permaneció prácticamente dos meses en casa, y de cara al Giro 2014, el corredor combitense se concentró durante casi un mes. Nairo simboliza con exactitud la curiosa contradicción histórica de los modernos escarabajos: son los ciclistas colombianos más demandados y exitosos en el extranjero, pero, en contraste con sus predecesores, mucho más locales, ellos regresan con más frecuencia. El ciclismo colombiano contemporáneo vive instalado en la sofisticación del puente aéreo, el entrenamiento a distancia y el torrente de datos viajando desde las montañas de Tunja hasta las oficinas de Pamplona. Todo ha cambiado. James Rodríguez, será titular y en su posición ante la Real Sociedad. El portugués Cristiano Ronaldo será baja en el Real Madrid para el duelo del domingo ante la Real Sociedad, de la segunda jornada española, con el objetivo de "recuperarle totalmente", según explicó este sábado su entrenador Carlo Ancelotti en rueda de prensa. "Está generalmente bien, pero hemos preferido este periodo de esta semana para recuperarle totalmente y que tenga una condición óptima para preparar el partido contra el Atlético y la Champions", dijo Ancelotti sobre Ronaldo. El Real Madrid jugará con el Atlético el 13 de septiembre en la tercera jornada de Liga, después de la pausa para que se disputen los partidos de selecciones. Precisamente el entrenador de Portugal Paulo Bento no ha convocado a Ronaldo para que pueda recuperarse de las molestias que arrastra desde la pasada temporada.  Las mil y una estrategias de Radamel Falcao para convencer a Florentino Pérez Radamel Falcao sigue intentando por tierra, mar y aire convertirse en nuevo jugador del Real Madrid. El colombiano no cesa en el empeño de lograr lo que era su sueño incluso cuando vestía de rojiblanco. El jueves, el agente del colombiano, Jorge Mendes, forzó un nuevo acercamiento con Florentino Pérez con el fin de conseguir algo a lo que se resiste de momento y que no es otra cosa que reforzar a la actual plantilla con el ex del Atlético de Madrid. El club blanco incorporará un atacante, con casi total seguridad, antes de que se cierre el mercado de fichajes. El Confidencial desveló que Álvaro Negredo se encuentra bien posicionado. No entra en los planes de Manuel Pellegrini y se expone a quedarse sin ficha en la Champions League esta temporada si no abandona el Manchester City. Es una opcion que maneja el Real Madrid y ya ha habido movimientos.